Geselliger Gemeinschaftstanz

Dozentin: Gabriele Mattes, Musik- und Tanzpädagogin

In diesem Workshop lernen wir alte und neue Kreis- und Folkloretänze aus aller Welt kennen. Mit leicht zu erlernenden Schritten zu abwechslungsreichen Musiken stärken wir unseren Kreislauf und halten unseren Geist fit. Freude und Spaß garantiert!

Für Frauen und Männer jeden Alters!

Qigong – Frische für Körper und Geist

Dozentin: Anja Woyna, Qigong-Lehrerin

Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Atem- und Bewegungstechnik, die das Qi – unsere Lebensenergie – harmonisiert und pflegt. Die Übungen des Qi Gong sind gekennzeichnet durch bewusste Ausführung von harmonisch fließenden, sanften und runden Bewegungen im Einklang mit ruhiger und tiefer Atmung. Qi Gong dient der Kräftigung und Gesunderhaltung des Körpers, fördert die Konzentration, die innere Ausgeglichenheit und die innere Ruhe.

In diesem Kurs werden Methoden von Prof. Zhang Guangde (Sportuniversität Peking) erlernt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können im Alltag und Beruf gut praktiziert werden.

Es handelt sich um einen von den Krankenkassen zertifizierten Gesundheitskurs, d.h. Sie können sich einen Teil der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse rückerstatten lassen.

Termin: dienstags 16.30 – 17.30 Uhr (wöchentlich)
27.08. – 19.11.2024, 12 Stunden
Kurs-Nummer 1953*
Beitrag 96 €
Location: Zanderhof

Ausgebucht !!!

,,Wenn die Seele die Sprache verliert!“ – ein Vortrag über Psychosomatik

Referentin: Silke Falkenberg, Coach & Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Im Fokus dieses Vortrags steht die Verbindung zwischen emotionalen Belastungen und körperlichen Symptomen – die Psychosomatik. Wie können unterdrückte Gefühle und ungelöste Konflikte zu psychosomatischen Beschwerden führen, bei denen die Seele gewissermaßen „die Sprache verliert“?
Anhand von Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erkenntnissen setzten wir uns damit auseinander, wie wichtig es ist auf die Signale unseres Körpers zu achten und seelische Belastungen und Gefühle nicht zu ignorieren. Es werden die physiologischen Ursachen und Gründe psychosomatischer Erkrankungen betrachtet.Um die Kommunikation zwischen Körper und Seele wieder herzustellen und somit eine ganzheitliche Heilung zu ermöglichen, betrachten wir am Ende, welche therapeutischen Ansätze und Selbsthilfestrategien unterstützen oder helfen können.

AD(H)S bei Frauen und Mädchen

Referentin: Silke Falkenberg, Coach und Heilpraktikerin (Psychotherapie)

AD(H)S (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) ist nicht nur eine Kindheitsstörung, sondern kommt auch häufig bei Erwachsenen vor – insbesondere bei Frauen.
In diesem Vortrag betrachten wir die spezifischen Herausforderungen und Symptome, mit denen Mädchen und Frauen mit AD(H)S konfrontiert sein können, und wie sich diese von denen bei Jungen und Männern unterscheiden.
Frauen und Mädchen mit AD(H)S haben häufig Probleme mit der Stressregulation und neigen zur inneren Unruhe, inneren Anspannung und Impulsivität und zeigen emotionale Dysregulation. Oft werden diese Symptome übersehen oder falsch interpretiert, was zu einer späten Diagnose und Unterbehandlung führen kann.
So beeinflusst AD(H)S das Leben von Frauen und Mädchen in vielen Bereichen wie Bildung, Arbeit, Beziehungen und Selbstbild, woraus eine große Bandbreite von Schwierigkeiten resultiert.
Wir werden uns gemeinsam mögliche Bewältigungsstrategien anschauen, die unterstützen können, um das Leben mit AD(H)S zu organisieren und erfolgreich zu sein.

Anmeldung unter Angabe der Kursnummer direkt mit unserem Online-Formular

Aktueller Hinweis: Unser Büro ist vom 27.07. – 11.08.2024 nicht besetzt. Alle Anmeldungen werden wieder ab dem 12.08.2024 bearbeitet.

Alle Veranstaltungen mit dem * werden von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit F.e.V durchgeführt.